Homens: Perda de Luta da Vigor com suplementos

Homens: Perda de Luta da Vigor com suplementos .Comer bem e fazer exercícios regularmente pode não ser suficiente para manter um cara em boa forma. Toxinas ambientais e estresse continuamente fiscais do corpo, acelerar o processo de envelhecimento e, simplesmente, roubam um homem de sua masculinidade. "A testosterona começa a diminuir nos anos 40 e 50 de modo a obter que a baixa libido, perda de massa muscular, baixa motivação, e perder esse tipo de paixão pela vida", diz Dr. Kent Holtorf Newsmax. Fundador do Grupo com sede na Califórnia Medical Holtorf, Holtorf descobriu que as toxinas interferem com hormônio da tireóide entre os homens, levando ao ganho de peso e baixo consumo de energia. Pesticidas em alimentos e toxinas em produtos de higiene e plásticos, no interior de veículos e recipientes para alimentos e bebidas, fazer dano de duas maneiras: Eles convertem testosterona - o hormônio do "macho" - ao estrogênio, que é responsável pelas características femininas. E, eles literalmente bloquear a capacidade do corpo para o uso de hormônios da tireóide, o "acelerador" para o metabolismo. Acentua o estresse desses mecanismos e perpetua um ciclo vicioso. Quanto mais testosterona e hormônios da tireóide em imparidade, mais difícil se torna para lidar com situações estressantes. Para afastar danos, recomenda Holtorf esses suplementos dietéticos: Antioxidantes. Estes ajudam a neutralizar o impacto de toxinas e eliminar substâncias tóxicas, mas porque cada um funciona um pouco diferente, uma combinação tem um efeito sinérgico. "Você é muito melhor tomar uma dose baixa de um monte de coisas que uma grande dose de qualquer coisa", diz ele. Procure um suplemento multivitamínico com uma variedade de antioxidantes, tais como ácido alfa-lipóico, quercetina, resveratrol, e / ou NAC (N-acetilcisteína). Indol-3-carbinol. (I3C) A substância é encontrada em vegetais crucíferos - da família do repolho, que inclui brócolis, couve de bruxelas, couve-flor e couve. Quando comemos os vegetais ou tomar um suplemento (cerca de 200 mg por dia), nossos corpos converter I3C para DIM (diindolylmethane), que inverte o processo toxina induzida de testosterona ser convertida em estrógeno. Também protege contra a hiperplasia benigna da próstata (HBP), o aumento da próstata não canceroso, mas todo-demasiado-comum. Forskolin. O ingrediente ativo na coleus erva forskohlii, forskolin permite que as células para o uso de hormônios da tireóide de forma mais eficaz, que revitaliza o metabolismo, facilita um melhor controle de peso e melhora a energia. Pode também ajudar a controlar a pressão arterial. Se você estiver tomando medicação a pressão arterial ou diluentes de sangue, verifique com seu médico antes de tomar a erva. L-Arginina. Um dos aminoácidos que compõem a proteína, L-arginina é encontrada na carne, peixe e produtos lácteos. Ela aumenta os níveis de óxido nítrico, ajudando a dilatar os vasos sanguíneos, pressão arterial, controle e aliviar a disfunção erétil, e pode ajudar a aumentar a testosterona. Como um suplemento, a L-arginina está disponível em cápsulas e em pó, e é um dos ingredientes na proteína em pó. Holtorf recomenda recebendo cerca de 2 gramas por dia a partir de um arroz ou pó de proteína de soro de leite que também contém enzimas digestivas para uma melhor absorção. Estudos têm utilizado entre 2 e 8 gramas. Vitamina D. Os baixos níveis de vitamina D estão ligadas à pressão arterial elevada, colesterol elevado, depósitos de cálcio nas artérias, doenças cardíacas, derrame, diabetes e outros cânceres de próstata, e transtornos de humor, especialmente nos meses de inverno, quando o nosso corpo não pode produzir níveis adequados de exposição ao sol. Também ajuda a eliminar toxinas. Holtorf recomenda tomar 5.000 a 10.000 UI por dia e obtendo níveis sanguíneos verificado quando você começa um físico do seu médico. Óleo de peixe. Se você não comer peixes de água fria, como salmão, arenque, sardinha ou, pelo menos, duas ou três vezes por semana, tomar 3 gramas de óleo de peixe por dia. Seu omega 3 gorduras melhorar a saúde do coração, melhorar a atenção ea memória, e reduzir a impaciência.