Saúde: contra o câncer, não se sente muito tempo! Pesquisadores americanos demonstraram recentemente que a postura sentada prolongada é um fator agravante para o câncer. Para minimizar o risco, não hesite em pé, tanto quanto possível, especialmente no trabalho.

No escritório, fazer uma pausa para o café reduz o risco de contrair câncer .... Esta é a conclusão da Reunião Anual do Instituto Americano para Pesquisa do Câncer (AICR) concluiu recentemente em Washington (EUA). Devotada à influência de estilos de vida sobre a ocorrência desta doença, esta reunião médica foi particularmente este ano dedicado aos efeitos da inatividade sobre a nossa saúde. Sobre o mesmo assunto Estudos que assustam os americanosPerigo de célula: estudos em seqüência e não se assemelham Vários estudos apresentados nessa audição mostraram que sentado muito tempo no dia aumentou o risco de contrair câncer, e isso mesmo se alcança com duas horas de academia nos finais de semana. Embora, como já mostrado acima para novas pesquisas, o esporte ajuda a reduzir a ocorrência da doença, não é suficiente. Para colocar as chances do seu lado é que deve mover-se em uma base diária, limitando o tempo gasto em nossas nádegas cadeira parafusada. Quase 60% do nosso tempo é gasto acordado sentado Para conseguir isso, os pesquisadores do Instituto Baker da Austrália analisaram 46 estudos médicos publicados entre 1996 e janeiro de 2011, sobre o tempo gasto sentado pacientes. Eles colocam esses dados em relação aos quadris de voluntários, a resistência à insulina e um marcador de inflamação, que são três indicadores conhecido por ser associada a um maior risco de câncer. Aqueles que gastam menos tempo sentados em suas indicadores mostram os mais baixos. Além disso, a inatividade física é também um factor de risco de recaída para aqueles em remissão. "E isso, independentemente do tempo gasto na atividade física", disse o Dr. Neville Owen, autor do estudo. E quando aprendemos, desta vez graças a cientistas dos EUA a partir da Clínica Mayo, em Rochester, Minnesota, nós gastamos uma média de quase 60% de nossas horas de vigília de estar (nos transportes, assistindo televisão, o computador, etc.) É algo para se preocupar. Entre as pessoas que trabalham em um escritório, a taxa é ainda 75% em média. É por isso que o Instituto Americano de Pesquisa do Câncer emitiu uma série de recomendações para aqueles cujo trabalho exige que permaneçam em suas cadeiras grande parte do dia (veja abaixo). No entanto, estes números são baseados em dados recolhidos junto da população dos EUA, muito mais sedentárias do que a população francesa. No entanto, é claro que nosso modo de vida tende a abordagem cada vez mais do país do Tio Sam Se os pesquisadores franceses divertido para calcular o tempo médio gasto sessão de nossos compatriotas, seus resultados não deve ser tão longe ... Então não se sinta culpado sobre! Se o seu chefe pensa que você gaste muito tempo nos corredores, diga-lhe que participe na redução do número de câncer.